2020-07

ダイエット

7/30(ダイエット77日目)

考え事しているときって大抵将来か未来の事考えている気がする。そしてうつが酷い時に考える事は過去の事。過去の嫌な事や後悔している事原因のあら探しなどをずっとしていたな。今は少し未来の事を考えるようになってきました。ダイエット自体...
ダイエット

7/29(ダイエット76日目)

コロナの症状でも味がしないと話題になっていたけど。私の場合うつ病が酷いときには味がしないというよりは鈍くなっていました。食べている行為という感じというか。伝えるのが難しいけど、決まった時間に食事の準備ができていたので嫌だけど、...
ダイエット

7/28(ダイエット75日目)

うつ病になって辛い事もたくさんあったけど、色々人生についても考えたし得たものも大きいと思う。自分にとっての幸せとは。幸せに生きるための習慣とは。生きる意味とは何なのか。答えの出ていない問いもあるけど、なにより健康で一日すごせる...
ダイエット

7/27(ダイエット74日目)

ほんこれです。私の場合少し調子が良くなってきた今年の4月あたりがこの状態でした。何かやろうと思っては頭・体力が衰えていてすぐにダメになる⇒自分を責めるの繰り返し。今はそんな状態の自分も少し受け入れられるようになってきました。で...
自己紹介

自己紹介

自己紹介 はじめまして!!訪問していただきありがとうございます。このページではあちぇの簡単な自己紹介ページとなっています。 あちぇのこれまで 北海道出身、北海道育ちの田舎っこでございます。20歳の時に嫌々行...
ダイエット

7/26(ダイエット73日目)

祖母の脚はだいぶ痛みが引いたようで一人でも歩けるようになってきました。とはいえ、杖をついてやっとという感じでふらふらしています。動けるようになったせいか一人でどこにでもいこうとするので、再度転倒する可能性があるため常時見守りが必要な状態で...
資産運用

7月4週目資産

看護師として働いているときから、資産運用しています。運用先としては主に米国株と仮想通貨に投資しています。 今週の米国株は週間ではダウ平均が-0.76%、S&P500が-0.28%、ナスダックがが-1.33%と株価市場は弱い1...
ダイエット

7/25(ダイエット72日目)

祖母が脚の痛みがあり自宅で介護する事になりました。私一人ではなく母と2人で介護しているんですが、けっこう骨が折れます。認知症がけっこう進んでいるので痛みがあって歩けないのに、歩こうとするので一人にできないところが難点です。昨日...
ダイエット

7/24(ダイエット71日目)

人前では普通に振る舞う意識があります。無理しているという感覚ともまたちょっと違いますが、人と話したりすると疲れてしまい、その後ベッドから起き上がれなくなります。少しずつ人前に出たり、人と話す機会を増やすようにしていますが、基本...
ダイエット

7/23(ダイエット70日目)

私は今はまだ働く自信が持てないです。なにより集中力が切れやすいし、症状が軽くなってきたとは気持ちが落ちこむとなかなか取り戻せない。甘いと言われるかもしれませんが、まだまだすべての事に自信が持てない自分がいます。でも、次働く時は...
ダイエット

7/22(ダイエット69日目)

幸せとは何か。人によって、またはその時によって移り替わるものでもあります。今思う幸せの条件は、圧倒的に自己満足度が大事だなと他人の評価よりも自分の評価を大事にすること他人に評価されなくたって充分幸せでいられると最近思うのです。...
節約

マイナポイントについて

先日節約についての記事を書きました。それにも関連するのですが、今年9月より政府が推進するマイナポイントが始まります。 今までマイナンバーカードは通知カードをもらってからはマイナンバーカードに変更してきませんでした。通知カードでも大抵...
ダイエット

7/21(ダイエット68日目)

看護師の時は患者の90%近く老人(70歳以上)が老人で多くの人と関わってきたけど、やっぱり年齢のわりにしっかりしている・若いと思う人は挑戦している人が多かったと思います。100歳超えても仕事している人とか。80歳から起業した人...
ダイエット

7/20(ダイエット67日目)

今の私の思ってることがこれ。なぜうつになったかよくわからない部分があるが、一つの要因として自分で考えたのが、楽しいと思える事をやってなかったから。その分症状が良くなってる今、すごく意識している。働いている人には悪いけど、今は精...
節約

私の節約は何点?

先日こんなニュースがツイッターで話題になっていました。 それをみて私の節約を改めて振り返る機会になりました。昔は本当にどんぶり勘定で、宵越しの金は持たねぇじゃないですけど貯金なんてしたこともありませんでした。それどころか...
ダイエット

7/19(ダイエット66日目)

ほんこれ(本当にこれ)ですね。成功しなければ価値がないなんて思わず、自分の興味のあるもの片っ端からやってみろ!って昔の自分に言いたいです。ただし、今はすべてに注力できるわけではないので、本当にやりたい事を選んでやっていかなけれ...
資産運用

7月3週目資産

看護師として働いているときから、資産運用しています。運用先としては主に米国株と仮想通貨に投資しています。 今週の米国株は週間ではダウ平均が+2.29%、S&P500が+1.25%、ナスダックが-1.08%となり、各指数によっ...
ダイエット

7/18(ダイエット65日目)

三浦春馬さんが自殺されました。はたからみるとあんなイケメンで俳優としても才能に恵まれている。そんな彼でも色々考え、悩み、思う事があったんでしょう。周りからの期待、それに応える自分理由はわかりませんが、自分には自分にしかわからない尺度がある...
ダイエット

7月3週目ダイエット振り返り

ダイエットをはじめて約2か月が経ちました。今はダイエットのための習慣が日常になっており、ありがたい事にその習慣を楽しんで行えています。今までは1週ごとの振り返りなどはしてこなかったのですが、ちょっと目標値の見直しなどもしようかなと思ったの...
ダイエット

7/17(ダイエット64日目)

うーん。私の場合、症状がひどいときは他人に対して一切興味が持てなかった。かろうじて関心があるのは自分のマイナスな過去。それを思い出して悲嘆するのが続いてました。今もたまにその波はきますが過去の事は考えなくなりつつあります。他人...
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