6/21(ダイエット38日目)

本日の体重:97.3kg(前日比-0.4、開始日-4.5)
1食目:マグマ、コーヒーin牛乳
2食目:マグマ
3食目:マグマ
4食目:アサヒスーパードライ、焼きナス、筑前煮、ヒラメの刺身
間食:なし
総摂取カロリー:1784kcal PFC:P133g、F39g、C201g
運動:ウォーキング53分と41分 772kcal

今日のおつまみ

ヒラメの刺身は味が淡泊だけどたまに食べるとおいしいね。

焼きナスも夏って感じだけど、今日も北海道は天気はいいけど夏って感じではなく半袖では肌寒い感じ

早く夏こないかなぁ

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