世の自分に降りかかるすべての出来事は、
かつて自分が蒔いた種（過去の自分の行い・話し方・人との付き合いかたなど）からきているというごく当たり前であり、忘れがちな一言。
最近仏教の教えに少し興味が出てきました。
本日の体重経過！！
体重
今週の体重目標95kgは厳しそうな状況ｗ
体重全然減らないのが寂しいですが、
やるべき事はやっているはずなので、もう少し様子見します。
食事
1食目：マグマ、コーヒーin milk
2食目：マグマ(ハーブソルトましまし)、さくらんぼ
3食目：マグマ、パルメザンチーズを添えて
4食目：今日の晩酌
ダイエットしてから、味への感受性は確実に上がっているような気がする。
うつが良くなってるのが関係してるかもしれませんが、
おいしい＝幸せと思える事が多くなったのが嬉しいですね。
総摂取カロリー：1758kcal PFC：P147g、F28g、C213g
運動
有酸素：8.14km
筋トレ：なし
昨日の脚トレのせいで激しい筋肉痛に襲われてますｗ
少しの段差でも痛いｗ
今までの自分の因果によるものですねｗ
この筋肉痛の感じだと4日ぐらいは続きそう。
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